UN ORGASMO DI 15 MINUTI

Oggi dopo piu' di un anno, dopo mesoterapia, dopo shockwave, dopo agopuntura, dopo massaggi, dopo acido ialuronico, ma soprattutto dopo piu' di un anno di stop forzato..........ho ripreso a correre.

E non mi fa male il tendine!!!!

Sono stati quindici minuti per due chilometri sul tapis roulant della palestra ma e' stato come un orgasmo di un quarto d'ora.

Adesso il piano e' di continuare cosi': pianissimo e cortissimo.

Poi per la tradizione che dopo un male si cambiano le scarpe sono andato al centro asics di amsterdam a fare tutte le analisi del mondo e il verdetto e' stato kayano.

E come ciligina sulla torta c'era un fiorellino che si provava dei pantaloncini per la primavera.

Dio c'e'.

IO DI CAZZATE NE HO FATTE ABBASTANZA

Anche bondeno con la neve e' bella probabilmente, ma amsterdam e' spettacolare.

L'unico problema e' andare in bici da corsa. Quella normale ci vanno tutti (e si danno anche delle belle pattone per terra).

Oggi comunque convoco i compagneros per uscire ugualmente e la risposta piu' gentile e' stata il titolo del post.

Percio' piscina e sauna.

E chi m'ammazza?

STEFANO IL PESCATORE DI PERLE

Grazie a stefano che trova delle perle come questa da marco, il primo (e forse unico) svizzero autoironico.

Nel frattempo finisco un fioretto di gennaio senza alcool, senza coca (cola), pochi dolci e poco formaggio.

Ho perso un chilo tra mille tormenti.

E domani dovrei incominciare un programma per addominali.....

"filosofia e/o sarcasmo

é bello arrivare la sera in piscina, davanti alla vasca, cercare gli occhialini e pensare di averli lasciati nell'armadietto, scendere, e vedere che nell'armadietto e ne nella borsa ci sono..... Tornare su con l'immensa felicità di nuotare 3700 metri senza occhialini, e mi dico, peccato che nella mia corsia ci sia soltanto una balena che fa gambe con la tavoletta ed un ranista, ma mi conforta il fatto che la balena vada spesso contromano e ci metta 5 minuti come minimo a coprire 50 metri di vasca e che il ranista come mi vede arrivare cerca sempre di partire prima di me.

Ma sono ancora triste perché ho notato che aprendo gli occhi poco poco riesco a non farli bruciare troppo. Finisco il riscaldamento e vado di Drill, e la mia tristezza passa piano piano, gli occhi iniziano sempre di piu' a bruciare, e la corsia inizia a essere invasa da ranisti, tutti che cercano di partire prima di me ogni qualvolta arrivi a fine vasca.

Finisco il 15x100m con i paddles ed ormai ho tralasciato ogni angoscia e malumore alle spalle, nella mia corsia ci sono altri sette nuotatori, oltre me, sette ranisti e tutti fanno a gara ad aspettare che arrivo a fine vasca per poter partire prima di me, la mia vista ormai é annebbiata e gli occhi da azzurri sono rossi. Ogni vasca son calci presi sulle costole mentre passo i lenti ranisti e mi dispiace un po' che non sono in faccia.

Finisco anche il kilometro spedito a stile libero ed ora tocca alle pinne con la tavoletta, ma sento che manca qualcosa mentre metto la prima pinna........... AAAAAAAAAAAAAAH!!! Il crampo, il meraviglioso crampo al sartorio!!! Non va via..... dopo 5 minuti che cerco di mandarlo via definitivamente, me ne vado a farmi la doccia......

Per finire, questa mattina mi sveglio con il mal di schiena, sono contento :-)

perché riesco a prenderla con filosofia e/o sarcasmo......"

IL SEGRETO PER ANDARE IN BICI A -7

Un bel passamontagna!

Ci ho messo quasi 20 anni a capirlo.

E avevo un bellissimo briko (non bello come quello in foto) da almeno 5 anni nell'armadio.

Anche oggi in strada. Olandesi vichinghi dove eravate?

L'AFRICA HA SETE

Sono in Africa per lavoro. Dopo una settimana nelle campagne dell'Uganda, aspetto il mio volo in una piscina da 8000 metri nuotando da solo. E mi faccio un po' cagare.

C'E' SEMPRE UNO PIU' SCEMO DI TE

Oggi mentre uscivo in bici con un freddo cane e un vento fenomenale (oggi ho capito perche' hanno inventato qui i mulini a vento) ho visto uno piu' scemo di me.

Uno che stava caricando una tavola da surf da onda per andare nel mare del nord a surfare.

MOMAMACARA CHE BOTTA NEL MURO

Siccome piace soffrire a tutti quelli che passano per questo blog, questo racconto sembrera' normale.

Oggi sono uscito ancora in bici dopo la fatica di ieri, e dopo che non uscivo da un mese, e dopo che avevo preso cinque chili, e dopo che venerdi' avevo fatto i vaccini per andare in africa per lavoro, e dopo che stamattina non avevo fatto colazione, e dopo che mi erano scaduti tutti gli alimenti energetici da portar fuori in bici.

Siccome tutti quelli che passano per questo blog fanno sport queste scuse sembreranno normali.

Bella giornata di sole, due gradi, vento delle grandi occasioni.

E cosa mi poteva succedere?

Una gran pacca nel muro.

Hit the wall, dicono gli americani.

'na gran banana, dicono a ferrara.

Grazie a dio eravamo praticamente in citta'. Volevo fermarmi per vedere se c'era qualcosa che frenava la ruota e a un certo punto ho detto "mario vai, che devo andare alla mia andatura".

Dopo gli ultimi km di via crucis, non riuscivo a scendere dalla bici per un doppio crampo davanti a casa. Urlando arrivo e mi metto sotto la doccia, mangio tutto quello che c'era in casa e poi mi metto a letto con la tuta e due pail.

Mi sveglio dopo un'ora di coma.

Pronto per fare un'altra cazzata sportiva.

Perche' noi non impariamo niente.

IRONMARZ VS GARMIN

perche' mi guardi e non favelli?

siamo stati innamorati per due anni.

E ci trovavamo bene anche con la bilancia tanita.

e adesso cosa e' successo? lo so che ho sbagliato io. non dovevo cedere alle lusinghe dei nuovi aggiornamenti del software.

Ti sei rotto per la prima volta (o meglio io non ti capivo piu').

Ho scritto dieci volte all'assistenza online che alla fine ha smesso di rispondermi disperata. E ti ho riportato da un rivenditore che ti ha rimesso in carreggiata (tipo i consulenti per la coppia).

Oggi riprendo a andare in bici dopo un mese ("Mario tira tu, non riesco a darti il cambio" era la mia frase di oggi) torno con il garmin pieno dei miei kilometrini e non mi parla piu'. non manda piu' i dati al computer.

Pero' non fare troppo il furbo.....che e' uscito il 910....

SONO UN IDIOTA

Entro in acqua toccandomi la spalla, che in effetti ricomincia a farsi sentire.

Butto un'occhiata ai nuotatori.

"Ma chi e' quello sfigato che va cosi' piano a rana?"

"Certo che la mia spalla e' un grosso problema" penso.

Nella corsia veloce c'e' uno che va veloce veramente e non ho voglia di farmi umiliare ogni vasca.

Nuoto nella corsia dei morti viventi perche' e' quello che mi merito.

"comunque questo qui una lezione di nuoto a rana potrebbe anche prenderla". "almeno a muovere un po' di piu' le gambe, guarda li' sembra un sughero, tutto solo di braccia", "la mia spalla e' veramente un grosso problema".

Poi ci incrociamo e vedo sott'acqua che ha le gambe paralizzate.

ESSERI DELLE PISCINE: L'UOMO VIRATA

lo vedo che nuoti bene. non c'e' bisogno che a ogni virata spruzzi come il delfino di cesenatico che lava i turisti.

Altra fauna qui.