il rumore nella testa

Avevo già portato White Widow dal meccanico per un rumore che mi rende pazzo.
dopo pochi giorni e' tornato
ieri sera, mentre facevo uno dei più bei giri della mia vita, senza Garmin, senza cardio, solo io e l'estate, mi sono dovuto mettere le cuffie con la musica o buttavo la bici nel fiume

Zanardi NON e' uno di noi

La verità è che Zanardi non è uno di noi. Zanardi è quello che ognuno di noi vorrebbe diventare nel più spericolato e temerario dei sogni. E adesso che per un’altra volta giace a corpo sfigurato sulla sottile linea d’ombra che separa vita e morte, ci aggrappiamo al suo lettino, implorando il destino di non portarcelo via, di lasciarci il nostro sogno impossibile: svegliarci domattina con un po’ di Zanardi nel sangue, nel cuore. Appena un po’, che Sandrino da Bologna, in arte Alex, è un essere inarrivabile, l’Ufo Robot di quando eravamo bambini, il primo cavaliere di qualsiasi tavola rotonda.

dal Corriere della Sera

LA CORSA DEL CUORE

Stony Run di Baltimora hai battuto Vondel Park di Amsterdam per la corsa al secondo posto nel mio cuore.
Al primo, inarrivabile, la Mura di Ferrara.
perche' poi dopo una giornata a dire delle cretinate in videoconferenza ti allacci le scarpe e per un'ora sei qui, nella natura, a un km da casa e a un anno luce da tutto il resto.

L'UNICO VERO VALORE DI FORMA FISICA

La maglietta bagnata cioè: se quando sudi inizia a bagnarsi dalla pancia non sei in forma.
Se si inizia dai pettorali sei in forma.

un sorriso da una parte e un dito in culo dall'altra

tutto il mondo è paese, ma gli Americani so forti.
oggi in bici un'autista di bus mi ha suonato per farmi un sorriso e un cenno di incoraggiamento;
e poco dopo una elegante automobilista mi ha suonato per mandarmi a fare in culo, così senza motivo, solo perché ero un ciclista.

MAI PIU' SENZA 2 - con il sogno dell'avventura

Cinelli acciaio da viaggio!!!!!!! da comprare?

MAI PIU' SENZA - ci siamo mai fatti mancare una cagata nuova e inutile?

allena la testa, per la meditazione e per il sonno
a parte gli scherzi mi sembra che funzioni....

PROPOSITI SPORTIVI DEL DOPO VIRUS - E CRONACA DI UN MATRIMONIO

dice Ironmarz: "Sai L, amore della vita mia, ho deciso che quando questo virus finisce faro' una cosa che non ho mai avuto il coraggio di fare: un lungo viaggio in bici, magari un pezzo di America, in Patagonia, attraversare l'Italia. Ancora non so dove ma una cosa epica."
risponde L, moglie: "Anch'io faro' una cosa epica che voglio fare da molto tempo: ti lascio...".

"LO SPINGEVO A 500 WATT MENTRE FACEVA LA PIPI'...."

"...E non ci riusciva....."
Spettacolo la miniserie su Netflix e la Movistar
ci sono diverse perle su questa armata bracalone farcita di campioni e/o teste di bombe a mano.
potevo fargliela io la strategia di corsa
ma il più' idolo e' sempre Valverde che "quando succede un casino, sono sempre io che lo devo risolvere..."

oggi ho fatto la bici di Kona

ho trovato questo sito da DCrainmaker e anche se non ti iscrivi puoi vedere i video dei percorsi di bici più epici
quindi stamattina mentre "lavoravo" da casa mi sono messo su quello di Kona e me lo sono guardato

https://fulgaz.com/fulgaz-rides/?fg_ride=f5f9a8b39cbd6df0417bf0b4

E LA MOTIVAZIONE OGGI ME L'HA DATA...

A thing we’re supposed to learn from triathlon is how to deal with adversity, how to get comfortable with being uncomfortable. But another thing we’ve probably learned along the way is there is a massively wide range of people and experiences going through the same race course, making it to the same finish line with us. They have the same day, but different, than us. We’ve learned how to cheer for our competitors and support each other even as we try to win.

We also learn how to keep putting one foot in front of the other, how to ride out the lows and the highs—knowing both shall pass, and you probably just need to eat more.

Let’s use those lessons now. Let’s help each other and share our resources, be understanding and do our part. Let’s be triathletes. You get 24 hours after a bad race to cry as much as you want and then you move on. Here’s your safe space to be as frustrated or tired or angry or sad as you need to be for as long as you want. And then you figure out what you need to do to move forward, and to get other people back up on their feet and towards the finish line. We’ll all help you do it.

https://www.triathlete.com/culture/salty-triathlete-this-is-a-safe-space/

MI SONO INNAMORATO DI QUEST'UOMO

E' il governatore del Maryland e ha appena passato la legge che non ci si può' muovere da casa ma l'attività fisica all'aria aperta (correre, bici) e' consentita a passo che si rispetti la social distance.
ti sposerei.....

COSA RESTERA' DI QUESTI GIORNI

«Quando l'epidemia finirà, non è da escludere che ci sia chi non vorrà tornare alla sua vita precedente. Chi, potendo, lascerà un posto di lavoro che per anni lo ha soffocato e oppresso. Chi deciderà di abbandonare la famiglia, di dire addio al coniuge o al partner. Di mettere al mondo un figlio o di non volere figli. Di fare coming out. Ci sarà chi comincerà a credere in Dio e chi smetterà di credere in lui».
Ci sarà chi, per la prima volta si interrogherà sulle scelte fatte, sulle rinunce, sui compromessi. Sugli amori che non ha osato amare. Sulla vita che non ha osato vivere."
David Grossman

QUI CI VUOLE UN'ALTRA GARA

RESPIRO TUTTA LA PRIMAVERA CHE C'E'

in Maryland si puo' ancora uscire.
oggi sono andato in bici, forse sarà l'ultimo giorno.
E mi sono goduto ogni piccolo/enorme dettaglio: del colore delle primi fiori, dei profumi, del vento, della aria fresca.
Chissà' se imparerò da questa cosa, chissà se impareremo.
Per celebrare la vita e la fortuna che avevamo senza accorgercene, ci vorrebbe un'altra gara, quando si potrà.