In realta' non e' stato oggi andare in bici con il tempo di cui sopra.
All'interno del quale non erano tanto i -15 di percepito ma i 55 all'ora del vento.
L'allenamento piu' duro e' stato dopo: andare in palestra a fare rieducazione della spalla, dove mi viene da usare qualunque muscolo tranne quelli che dovrei. E devo stare cosi' concentrato che viene mal di testa.
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