venerdì 1 maggio 2009

LA MONTAGNA IN PIANURA

tra le tante scemenze che faccio questa è bella
oggi secondo giorno in bici: sole, caldo, fiume, silenzio, spettacolo
oggi ho pensato che se mi alleno sui pedali e con un rapportone mi posso allenare per le scalate in pianura
meno male che non mi drogo più....sennò chissa cosa mi veniva in mente.
oggi altri 30km, media sui 28, cardio alla fine a 164.....
bilancia ti amo oggi 75 e 13.4 di massa grassa: lo so che è impossibile ma amo la mia bilancia.

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