giovedì 30 aprile 2009

IL GRANDE FIUME

Noi ferraresi abbiamo un forte legame con il Po (anche se delle volte ci ha fatto degli scherzi).
Qui c'è l'Amstel.
Oggi ci sono tornato, in bici, al sole.
Spettacolo.
30 km, cardio a 147, media sui 26.
Mi sono pesato prima: 78kg e 14,3 di massa grassa.
Secondo me questa bilancia mi regala dieci chili in meno.......brava!!!

HO RINCOMINCIATO, VEDIAMO COME VA A FINIRE.


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