venerdì 12 dicembre 2008

MORSO DI CANE E TRAPANO

ieri riposo e massaggio ai piedi da una cinese orrenda senza mutande. oggi un'altra ora di corsa. bello, peccato per il morso di cane (crampo) che mi prende il quadricipite destro. ghiaccio.
77.6 kg e 14.5 di mg. Mah....
In realtà stanotte i treni non sono passati sulle mie gambe, ma un signore mi trapanava un punto preciso della gamba senza preavviso e stamattina si sta concentrando in basso a destra della schiena. Tento uno stretching/pilates specifico.







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