dopo la brillante (per un ironmarz...) prestazione del week end mi è venuto un male nuovo nella schiena bassa. ho chiamato il 3 ironman, maratona del deserto e prossima marathon des sables e mi ha detto che è normale. Ieri avevo riprovato a correre e ero andato a aulin dopo 3 minuti, oggi ho fatto 15 minuti e ho scoperto che non mi fa male se:- vado solo in salita (ma in discesa il fachiro Baku mi infila delle spade nel bacino)
-vado a 2 e 40 al km (che è possibile per 3 metri)
-corro inclinato di 90 gradi (e qui i rischi sono anche altri...)
San Aulin pensaci tu.
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