è il primo giorno che sento le gambe girare come una volta, quando correvo veramente (per gli standard di un ironmarz).Si entra in una specie di trance e le gambe portano a spasso la parte superiore senza sforzo.
i piedi fanno meno rumore del solito e senti che ne hai ancora.
trenta minuti, tra i cinque e i sei km, non avevo gadget tecnici per cardio, media, minchia fritta ecc.
Oggi, sabato, piscina, corsia quasi vuota e 1km.
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