Piu' piantato come un palo che altro.....decido di disintossicarmi dal tapis roulant guardando Netflix e vado in strada. Chiaramente come 346 gradi e l'umidita' del Vietnam. Parto piano mi dico e poi fai una piccola progressione come sui rulli, peccato che parto a 7 al km e finisco a 8, dopo aver camminato per un po'. Insomma Ironmarz non delude mai....sempre una certezza
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