domenica 8 settembre 2013

QUESTO E' IL PRIMO GIORNO DELLA MIA VECCHIA VITA


Credo di essermi rimesso in carreggiata. Solita orrenda bici a noleggio. Bellissimo allenamento nel parco con mio personal best di sempre (il record su strava e' di uno che ha fatto i 48.8 di media).
Rimesso a mangiare bene e non solo junk food. Una settimana senza coca light. Contattato una maestra di nuoto a amsterdam che deve rinverdire gli insegnamenti dell'uomo lupo. Riguardato le tabelle dell'amato coach e penso di poter ricominciare con la prima (senza corsa) e con palestra. Necessario trovare un personal trainer per la palestra senno' non ci vado. Cambiato fisio perche' quello di prima mi deprimeva e se questo mi sdogana la corsa siamo di nuovo al 100%.
Qui venderebbero anche i garmin vector (mai piu' senza). 
Non credo di resistere senza i vector. 

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