Io capisco non avere sensibilita' nei piedi e nel corpo per capire a quanto stai correndo ma se devi fare un lungo lento e fai rispettivamente al km: 6.03, 5.37, 5.23, 5.05, 5.22, 5.23, 5.11, 5.03 e 5.35 sei proprio un idiota.
A parte il primo chilometro, tipicamente di fondo lento, mi sembra più un fondo medio con saliscendi che un fondo lento(riferito ai tuoi ritmi), dove logicamente ci sono tratti più veloci e tratti più lenti
A parte il primo chilometro, tipicamente di fondo lento, mi sembra più un fondo medio con saliscendi che un fondo lento(riferito ai tuoi ritmi), dove logicamente ci sono tratti più veloci e tratti più lenti
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