mercoledì 29 febbraio 2012

COME USARE IL GHIACCIO

E io invece me lo metto sull'achille dopo la corsa. oddio corsa e' una parola grossa per due km in un quarto d'ora.
Ma dottrina e giurisprudenza sono divise sul ghiaccio: e' meglio fare 10 minuti pausa 10 minuti pausa dieci minuti o 30 minuti di seguito?

2 commenti:

  1. avevo visto su dailymile la tua "corsa" ma stavolta vevo evitato di commentare :)

    sull'utilizzo del giaccio invece preferisco quello della foto (va bene sia 10+10+10 che 30di seguito)

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  2. meno male, ero gia' in ansia da demotivator...
    so che tu non ami blog che parlano di dolori per cui non puoi sapere che avrei una scusa buona.
    Grazie per il post di brady che mi era scappato...

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