Qual e' la cura migliore la mattina dl doposbronza? la triade (aulin, corsa, colazione tripla)
Ma se la corsa e' a central park coperto di neve ma con il sole....dio era veramente in forma in questi giorni.
Il problema e' sempre lo stesso: quando sono in un posto cosi' corro piu' che posso e poi mi faccio dei danni e devo star fermo dei mesi. Stavolta ho aggiunto pero' una variabile intelligente: sono andato pianissimo, anche se a occhio e croce ho fatto il doppio dei km soliti.
E' stato bellissimo, all'alba con il sole che usciva dai grattacieli e che illuminava il reservoir (film "maratoneta" e "avvocato del diavolo" per intenderci).
Poi sauna e colazione. Ripetuto anche oggi (tranne aulin).
La vita e' bella e complimenti a lassu' per la scenografia.
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