lunedì 1 settembre 2008

CHE BANANA ADDOSSO

Lunedi' mattina.
Mi sa che questo week end ho esagerato con lo sport.
Sono arrivato a piedi in ufficio distrutto.
Forse dovrei fare un altro giorno di riposo?
Ma quando sei nel tunnel non vuoi saltare allenamento (proprio come la droga).
Oggi dovrei andare in palestra, magari stasera sul tardi: poca attivita' e una bella sauna alla fine.

E così è stato: 15 minuti di ciclette (120 di cardio), 10 di vogatore, 30 addominali e 3 serie da 15 per il tendine.

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