Oggi bene: bella uscita in bici, 33 km media dei 27. Cardio a 140/150, troppo svelto.
Che bello quando hai il vento in faccia all'andata.
Ripensando a ieri devo assolutamente trovare un coach per la tecnica di nuoto. Meglio un mago. anzi meglio un Santo (di quelli bravi) capace di dare idrodinamica a un mattone.
Che bello quando hai il vento in faccia all'andata.
Ripensando a ieri devo assolutamente trovare un coach per la tecnica di nuoto. Meglio un mago. anzi meglio un Santo (di quelli bravi) capace di dare idrodinamica a un mattone.
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