LA LEZIONE DI GELINDO BORDIN

Qui si vede molta gente che corre con i gilet appesantiti. E tutte le volte che li incrocio mi tornano in mente le parole di Bordin: "se vuoi fare più fatica di corsa basta andare più forte o più lontano". 

Amen

UNA CATEGORIA DI PERSONE PERICOLOSE

 Nello sport, come nella vita, ci sono personaggi pericolosi che qualunque cosa tu dica loro devono rilanciare, o raccontarti per ore le loro avventure senza interessarsi minimamente all'interlocutore. 

Sono di segni contrapposti del tipo voi dite: "ho fatto un ironman" e loro rispondono: "anch'io ho finito la corsa di 5 km della anguilla bragarola di Comacchio" e poi parte una descrizione minuziosa dell'epico evento.

Oppure ti inchiodano con i loro racconti di ore su prestazioni sportive di livello ma senza che tu chieda niente o ancora peggio che tu non riesca a evadere con dei classici "mah.......".

CORRERE IN MARE (O PISCINA)

Ho raccontato al mio coach Z. la mia intenzione di correre in mare, cosi', anche se il legamento del ginocchio non e' ancora 100% potevo iniziare a aggiungere un'altra attività. inizialmente voleva rispondermi da vecchi Amici con un "fatdarintalculimbezil", pero' siccome e' anche un coach serio ha cercato di capire le mie motivazioni e di consigliarmi.

PER LA NUOVA LISTA DEI DESIDERI - L'ATLANTICO DEL NORD IN BICI

 

CAPIAMO QUANTO AMIAMO UNA COSA QUANDO NON L'ABBIAMO PIU'

"NO, CARO AMICO (NIKE), NON SONO D'ACCORDO....PARLI DA UOMO FERITO"

Penso di non aver mai odiato un giorno di corsa, forse i primi chilometri, forse delle ripetute in salita sul Montagnone nei giorni di Natale da adolescente (ma erano ordinate dagli allenamenti di football americano), forse in un allenamento notturno della prima maratona. Ma no, non ho mai odiato un giorno di corsa e da quando mi sono infortunato il tendine di Achille tantissimi anni fa, e la mia relazione con la corsa e' passata da "tanto tutti i giorni", a caminare sul filo del rasoio delle distanze e della frequenza per non risvegliare il nemico, la corsa e' sempre un po' come l'amore che non puoi più' avere.

E adesso che l'infortunio del kite me l'ha tolta per un po' di tempo, capisco che il primo amore non si scorda mai!

MERITIAMO DI ESTINGUERCI

 

PER GRAZIA RICEVUTA

 Oggi sono tornato in bici, pochi km, piano con la gamba infortunata chiaramente più debole. Pero' sono tornato in sella. Senza dolore per il momento. GRAZIEEEEEEEE 

COME KOBE

quando ti fai male incominci subito a pensare "come sono sfortunato..." "e adesso come faccio?", "perché' proprio a me" etc etc. E di infortuni e stop e riprese ne ho avute tante in questi anni. Stavolta mi sono piaciuto perché mi sono detto che gli infortuni fanno parte dello sport, e che atleti professionisti si sono ripresi da cose molto più gravi, quindi il mio pensiero fisso e' stato di fare la riabilitazione il meglio possibile - senza lasciare niente di intentato, di prendere la riabilitazione come se fosse il mio vero sport. Devo dire che fino a adesso ha funzionato, anche perché da ragazzo, quando mi sono rotto una tibia giocando a football americano, avevo fatto l'esatto contrario e non avevo fatto niente per rieducare la gamba (e la testa...). Ma per la testa non c'e' niente da fare....

IL PUNTO DEL NON RITORNO

 Come diceva Catalano "se ti abitui a nuotare in mare, la piscina non la vuoi più vedere". Causa infortunio nuoto quasi tutti i giorni in mare e e' bellissimo. 

GIORNI LUNGHI

Un altro degli enormi benefici degli sport di endurance e' che stai in ballo per ore, per mezze giornate, per giorni. E quando un infortunio ti ferma ti devi inventare come riempire la giornata. Altrimenti i pensieri vanno in giro senza controllo, si avvolgono fra di loro, si ripetono e si ingrandiscono come una valanga. Preghiamo.....

KING OF PAIN - SEMPRE UNA FONTE DI ISPIRAZIONE (SBAGLIATA)

King of Pain e' sempre stato un esempio: di sport, di resistenza, di resilienza, di testa dura, di vita: anche se la vita non e' come speravi "il mattino arriva sempre", dice lui.

Ti ho chiamato per sapere dell'estate e per raccontarti del ginocchio, ma ancora di più per ricordarmi che tu, con crociati e collaterali saltati in tutte e due le ginocchia, con varie fratture e menischi tolti, sei ancora li', sulla strada e niente ti ferma.

IL MARE VINCE SEMPRE

Il mare da e il mare toglie. Avevo iniziato a capire qualcosa del kite. Dopo tanti anni. Dopo tanti tentativi inutili. Stavo cercando di imparare perché anche il figlio grande si sta innamorando del kite. E andavo avanti e indietro, un po' alla cazzo e senza mai essere capace di tornare al posto di partenza ma chi se ne frega.

Poi sono caduto con il piede nella strap in acqua bassa, il corpo si e' girato e la gamba no. All'ospedale locale dicono potrebbe essere rotto il menisco mediale. Sono tornato a casa e devo vedere un altro medico. Preghiamo. 

Ultim'ora: sembra che sia solo uno stiramento del legamento, non ho la certezza perché non voglio fare la risonanza magnetica perché soffro i claustrofobia.

A BOCCA CHIUSA*, A CUORE APERTO

Oggi tornato sulle strade di casa. Bellissime sensazioni e vorrei anche vedere dopo tutti quei km e 10 giorni in altura che non mi venga una bella gamba.

E' stato bellissimo, la bici andava da sola e le gambe non sentivano sforzo, come avere la bici elettrica. Godo.....

* "a bocca chiusa" modo di dire Swatt quando, pur facendo una gran fatica, non spalanchi la bocca per respirare....

I MIGLIORI ANNI DELLA NOSTRA VITA:Roma-Bormio 910km e 14.000mt di dislivello

Tour Cure Medievali 2024 

Giorno 0. Trasferimento

Arrivo Piacenza in auto con Carlo

Albania racing team. Carlo protezioni bici in cartone

Treno notturno con cuccette per Roma

Adp mille cerniere. Carlo fa il film di adp in treno per la prima volta

Andare in bagno di notte come pallina da flipper 

Dormito 3 minuti con maglia tour

Giorno 1 Roma - Capranica 

Montare la bici in stazione con pendolari che ci odiavano 

Montato male il deragliatore adp

Pedalare per i viali di roma

Adp non sa la destra e la sinistra

Ci perdiamo subito 

Colazione primo bar della aids

Primo impatto con la natura e la traccia pini marittimi 

Anfiteatro Romano

Foresta equatoriale molto tecnica - adp torniamo indietro. Carlo non risponde. Prossima maglietta

Bed and breakfast casamonica. Subito cosa volete per colazione 

Bici da aggiustare subito rotto il cambio. Però non l’ha aggiustata 

Aperitivo bar del aids con arrivo Trans-silvania

Adp suona musica 432 hertz. A carlo viene un’ansia da paura. 

Giorno due Capranica - Bagnoregio

Adp esce dai casamonica e va subito dalla parte opposta di dove deve andare 

Canyon bellissimo

Carlo senza vederlo sa che adp e’ inchiodato davanti a un guado di un metro di larghezza da dieci minuti. 

Montefiascone lago dal belvedere 

Bar due Moscow mule

Traccia finisce nel nulla e attraversiamo campo di grano spingendo le bici

Arrivo Bagno Reggio bel bed and breakfast 

Tappa del Galibier in tv

Visita Civita meravigliosa- cena giardino ristorante buono e cameriere bravissimo 

Passeggiata finale

Dormito pochissimo

Giorno 3 Bagnoregio - Radocofani

Lasciamo in casa messaggio d’amore nel quaderno del proprietario

Adp rogitq costruzione bici

Stop piazza adp rischia di ammazzarsi perché non vede 4 gradini

Cervicale

Ricerca meccanico. Negozio chiuso

Adp in coma

Garmin e telefono impazziscono

Carlo non aveva caricato il suo telefono

Poi fa scaricare anche l’orologio 

Finalmente ritroviamo la traccia

Strada più bella del mondo. Andiamo svelti e ci cuociamo come due asini

Carlo si mette e toglie il gilet 72 volte

Arriviamo al bar del aids ma non ci piace la tenda esterna e non eravamo lucidi. Fino a radicofani più nessun bar

Stop per pioggia in un ristorante chiuso 

Strada bella però salite impossibili fatte camminando 

Sole e pioggia 

Fontanella. Adp ha la app delle fontanelle

Ultimi 10 km via crucis praticamente metà a piedi

Pioggia ultimo km

Casa con istruzioni impossible. Codice in terrazzo 

Carlo trova le chavi senza cercarle

In casa non c’è Niente

Adp muore a letto

Carlo call di due ore a dirigere uomini e mezzi

Cena con Cazzagnoli 

Panino gigante. Doggy bag per carlo per colazione. 

Letto

Vestiti ancora tutti bagnati 

Giorno 4 Radocofani - Murlo

Adp ancora si sveglia alle 3.30

Rogiting e cerniere

Carlo torna a casa dopo un km perché si era dimenticato il panino prosciutto pecorino per la sua colazione salata

Troviamo alimentari aperto alle 7 e prendiamo barrette. C’è la coca senza caffeina. Però due litri 

Freddo becco. Poi esce il sole e caldo becco 

Bagnato per terra e tanto fango. Tutto sotto le scarpe di adp e nei suoi pedali. Fermo 3 volte a togliere il fango coi sassolini 

Carlo gode con panino 

Garmin non funziona come al solito

Percorso grintoso. 

Tutti e due fuori strada nell’erba 

Due che trombano in macchina sulla provinciale 

Salita di Pienza da dolore puro

Pienza meravigliosa colazione buona

Strade meravigliose con i cipressi

Adp sfida carlo a trovare albergo bello

Carlo trova albergo a tema ciclistico con massaggio e piscina e ristorante su vista mozzafiato 

Paese dell’eroica

Clima ideale

Massaggiatrice Guadalupe 

Camera Felice Gimondi

Cena spettacolare, fame come paese medio africano 

Papi al telefono spiega teoria 7-19 cioè che bisogna stare in bici 12 ore

Giorno 5 da Murlo a Impruneta 

Adp trova due fascette da elettricista in albergo che gli servivano 

Colazione con panorama

Strada meravigliosa 

Arrivo a Siena e carlo vuole andare via subito

….

…..

Arrivo albergo bellavista dal nonno ladro

Cena ottima ma carlo fa maratona notturna per digerire 

Il concerto in piazza finisce quando adp sta per andare a letto

Carlo si fissa per dormire in letto da nano 

Giorno 6 da Impruneta a Vernio - sabato 

Albergo del Nonno - Wes Anderson location

Conto caro e partenza

Tanto asfalto fino a Firenze

Davanti piazzale panorama incontro con ottantenne attacca bottone

Bar di guerre stellari

La salita della vita o della morte. A rischio di infarto 

Adp si aspetta alla fine ristorante di pesce e asfalto in discesa. E invece traccia nascosta dall’erba all’inizio. Poi pietraia infinita e impossibile. Adp tutta a piedi. 

Panino alla Pesca sportiva con il freak show

Arrivo al bed and breakfast con con altra salita impossibile. Carlo la pedala. Adp rischia la morte pur camminandola

Cena bordo piscina con tre piatti di pasta senza sale, arista e fagiolini. Dopo questo, grande prestazione di carlo per le seguenti 36 ore

Adp ottiene un tortino menandola a una moglie altrui

Adp sviene alle 9.30pm ma si sveglia alle 3 con i soffi di carlo che muovono le lenzuola 

Giorno 7 domenica da Vernio a bologna - Modena (Bo-Mo in treno)

Colazione di aria

Salita lunga ma meravigliosa 

Cancello e limite invalicabile- giù per il bosco

Adp suggerisce la statale. Carlo talebano gli ordina di fare la traccia. Tutta camminata (adp) per un’ora o forse due per fare pochi km in salita e discesa

Cambiamo traccia per anticipare arrivo a bologna

Stop nel bar degli hippy moderni

Ultimi 20 km ai 35 all’ ora 

Arrivo epico in piazza grande. Bici alzate davanti a San Petronio. Commozione

Treni in sciopero. Assalto alla diligenza. Bici adp incastrata per scendere a Modena ma ce la fanno

Adp ha il lucchetto. Carlo la chiave. Coerenza fino alla fine.

Adp cena con Papi e le figlie al tennis di Papi

Giorno 8 Modena - Peschiera del Garda- (peschiera - Garda in traghetto) Torbole

Papi lava a mano miei vestiti 

Sveglia e colazione insieme

Traccia di 150 km tutto su argini e senza persone. Paesaggi uguali 

Arrivo peschiera. Non mi piace. Traghetto fino a Garda

Bici fino a Torbole

Hotel camera orrenda

Cena con Ale

Giorno 9 Torbole Merano 

Colazione dei campioni 

Bici dal meccanico che toglie rumori e ne aggiunge altri. Lui dorme negli ostelli e si porta una maglietta e le ciabatte e basta

Partiamo e adp sbaglia subito strada dirigendo verso i Forni

Ale ride e porta adp verso ciclabile infinita e bellissima. Stop per foto foresta parzialmente sommersa

Si parla ininterrottamente

Pranzo con Francesco in Bike grill sulla pista 

Ale porta adp fino alla direzione per Bolzano

Ciclabile meravigliosa tra montagne bellissime 

Vento forte da dietro fino alla fine

Centinaia di ciclisti compresa una delle Swatt club che mi supera mentre sto andando ai 35. Mi metto dietro e va ai 40. Mi stacco subito 

Arrivo a Merano e hotel bello ma terme chiuse

Subito a guardare Bormio 360

Canederli e cotoletta. 

Letto 

Giorno 10 Merano Bormio 

Come al solito mi sveglio alle 3 però stavolta mi riaddormento alle 5. E sveglio alle 7 in tempo per la colazione 

Provo a iniziare a mangiare alla mattina prima dello sport e anche proteine seguendo Kong of pain 

Con molta calma preparo tutto e parto 

Subito una rampa da garage lunga 7km

E poi una magnifica ciclabile che sbaglio 38 volte

La prendo calma anche perché so che mi aspetta il mostro finale come nei videogiochi 

E arriva. Con 49 tornanti e da 0 and 2800 metri di altezza

E’ una via crucis. Parto senza acqua e mi fermo nel giardino di un local per riempire le borracce 

Barrette come se non ci fosse un domani 

Migliaia (mi sembrano) di motociclisti che Valentino era un bluff. Danno fastidio ma io non sono obiettivo 

Vado su ai 7all’ora ed è un agonia

Però continuo a andare 

Fino alla fine in un passaggio da sogno 

Non l’avevo mai visto il mostro da questa parte. 

E’ terribile e magnifico 

Arrivo alla fine e poi scendo a freni tirati per altri 20 km con un freddo mostruoso. 

Ma so che è finita

E forse mi dispiace