martedì 29 gennaio 2013

HANNO ALLUNGATO QUEL CAZZO DI CHILOMETRO?


ho deciso che sono guarito, tranne la spalla.
Per cui ho ripreso la tabella e oggi avevo le ripetute di corsa. Perfette per la pausa pranzo (che ho allungato a due ore, fino a che non mi licenzieranno...). 
Sono andato come un treno (sempre per un ironmarz) chiudendo la terza a 4.38.
Tre piccoli problemi: hanno allungato il km rispetto all'ultima volta che ho fatto delle ripetute, al pomeriggio in ufficio ero una salma, mi sono un po' inchiodato un polpaccio.
Mai paura.

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